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潛江科普︰晚上睡覺,手(shou)機到底能不能放在(zai)床頭?
時間︰2020-04-04 22:30:26   來源︰    分享(xiang)到︰

  手(shou)機的(de)輻射屬于非(fei)電(dian)離(li)輻射,它非(fei)常弱小,對(dui)身體的(de)影響不大。雖然(ran)沒有輻射的(de)威脅,但還有其(qi)它的(de)危害(hai)啊!
 
  1、 影響睡眠質(zhi)量(liang)。 放在(zai)床頭的(de)話(hua),手(shou)一伸就拿(na)到了,翻來覆去睡不著的(de)時候,就會想著不然(ran)再玩(wan)一會兒吧……
 
  2、誘(you)發腱鞘炎。如果(guo)手(shou)機比手(shou)掌大太多,拇(mu)指就要長時間保持(chi)外展,時間長了就會引起(qi)手(shou)、腕勞損
 
  出現zhi)致欏?shou)部無力等癥(zheng)狀。
 
  3、對(dui)手(shou)機不好(hao)。 千萬不要熬夜玩(wan)手(shou)機,這對(dui)手(shou)機不好(hao)!!!手(shou)機千萬不要放在(zai)床頭睡覺,如果(guo)你的(de)床高一點的(de)話(hua),受(shou)傷shuo)木禿芸ke)能是手(shou)機了。
 
  4、 傷腰椎、頸椎。長時間半躺低頭玩(wan)手(shou)機,不僅會傷害(hai)到腰椎,對(dui)頸椎也很不友好(hao),所以這里建議
 
  睡覺的(de)時候手(shou)機最好(hao)不要放在(zai)床頭
 
  所以怎麼樣才能躺在(zai)床上玩(wan)手(shou)機呢???
 
  1、晚上玩(wan)手(shou)機要開(kai)燈。 正常情況下,我們(men)看近的(de)東西瞳孔(kong)會縮小,但是天黑(hei)的(de)時候人shuo)耐 kong)卻會放大,所以不開(kai)燈玩(wan)手(shou)機是和眼楮的(de)生理要求(qiu)相反的(de)。
 
  2、調低手(shou)機亮度(du)。 有的(de)人是背著父母偷(tou)偷(tou)躲在(zai)被窩里玩(wan)手(shou)機的(de)……建議最好(hao)不要玩(wan),但如果(guo)非(fei)要玩(wan),記得把手(shou)機燈光調低,手(shou)機的(de)模式也盡量(liang)調到夜間模式。
 
  3、不要側躺玩(wan)手(shou)機。側躺對(dui)眼楮的(de)壓(ya)迫(po)是最大的(de),這會造成左右(you)眼視力的(de)偏差,而且枕頭對(dui)眼楮的(de)壓(ya)迫(po)會造成供血不足,時間一長容易(yi)出現短時性(xing)影像重疊。
 
  4、 不要俯(fu)臥玩(wan)手(shou)機。 會影響手(shou)肘、腦(nao)部的(de)血液循(xun)環,還有可(ke)能造成頸椎以上的(de)惰性(xing)缺血,所以躺在(zai)床上的(de)話(hua),最好(hao)還是老老實實仰(yang)頭玩(wan)手(shou)機,平躺在(zai)床上。手(shou)機不要正對(dui)著眼楮,最好(hao)向下傾(qing)斜(xie)45°左右(you),建議眼楮與(yu)手(shou)機可(ke)以保持(chi)30-50cm的(de)距離(li)。

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